STREET WORKOUT TEMEL HAREKETLERİ İÇİNDE BARINDIRAN BİR SPORDUR BUNLARA ÖRNEK OLARAK (BARFİX,ŞINAV,MEKİK VE DİPS) HAREKETLERİNİ SÖYLEYEBİLİRİM.
BU HAREKETLER ÜZERİNDEN DÜZENLİ ÇALIŞMALAR AKSATMADAN DEVAM EDİLMELİDİR.TEMEL HAREKETLERİN SİZE KAZANDIRACAĞI KUVVET İLE BİRLİKTE ÇALIŞMAK İSTEDİĞİNİZ HAREKET ŞEKİLLERİNE GEÇEBİLİRSİNİZ.TEMEL ATMADAN HAREKET ÇALIŞMALARI YAPARSANIZ İSTEDİĞİNİZ SONUCU ALMAK DAHA ZOR OLACAKTIR.
TEMEL HAREKETLERDEN ALDIĞINIZ KUVVETDEN SONRA ''L-SİT,HANDSTAND,BACK LEVER,MUSCLE UP,FRONT LEVER,ELBOW LEVER'' GİBİ HAREKETLERİN ÇALIŞMARINA DEĞİNEREK DEVAM EDEBİLİRSİNİZ.DAHA SONRASINDA KENDİNİZİ KEŞFETTİĞİNİZ İÇİN DAHA ZOR HAREKET ARAYIŞLARINA GİRİP ONLARIDA YAPMAK İÇİN UĞRACAKSINIZDIR.
ESNEKLİĞİNİZE,KONDİSYONUNUZA VE YAĞSIZ BİR VUCUD ELDE ETMEYE DİKKAT EDERSENİZ HERŞEY SİZİN İÇİN DAHA KOLAY OLACAKTIR
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder